坚持10个生活减肥原则让你不知不觉就能瘦

1、早起 锻炼|||减肥的一种坏习惯哦!每天早起30分钟，然后开始你的减肥运动吧!研究表明，晨练比其他时候锻炼燃烧脂肪多达3倍以上。所以，晚上早点睡，夜猫子可是最会赖床的哦!|||2、不要不吃早餐