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西故山 > 生活 > 问题肌肤 > 饮食养生 蔬菜的10大不正确吃法让营养流失

饮食养生 蔬菜的10大不正确吃法让营养流失

来源：网络转载 2014-09-16 20:57 编辑： admin 查看: 次
吃蔬菜的好处|||好处1 纤维质对人体有益|||蔬菜中的纤维质不能被人体的肠胃所吸收，但本身会吸收大量的水分，来增加粪便形成的软度，有益排便。多吃纤维质可以促进身体的代谢功能，达到控制体重的目的。|||好处2 维生素最佳来源
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