女性月经期间吃什么减肥才安全有效

月经期间进行轻微体育活动，还可调理机体因经期出现的不平衡性。同时还能保持体力，不致于因月经来潮而停止活动引起的体能下降。下面小编就来告诉大家，经期减肥吃什么好，一起来看看吧!|||1、饮食应定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，缓解头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。