西故山 > 生活 > 问题肌肤 > 12个冬季减肥妙招快速瘦身不反弹

12个冬季减肥妙招快速瘦身不反弹

来源:网络转载 2014-09-16 21:03 编辑: admin 查看:
1、拥抱绿茶|||绿茶不仅能抗癌,还能加快新陈代谢。研究结果表明,每天喝3次绿茶或摄入3次绿茶萃取物的人,新陈代谢速度比不喝绿茶的人快4%。也就是说,每天多燃烧60卡路里热量,一年减掉6磅脂肪!这大概是因为绿茶含有儿茶酸,儿茶酸能增加体内降肾上腺素的水平,而降肾上腺素能加快新陈代谢速度。|||2、少喝酒