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西故山 > 生活 > 问题肌肤 > 办公室白领上班时可以练习 7式简单的燃脂瑜伽减肥动作

办公室白领上班时可以练习 7式简单的燃脂瑜伽减肥动作

来源：网络转载 2014-09-16 21:04 编辑： admin 查看: 次
1、山式|||方法：站姿，双脚微微分开，使大脚趾接触。腰腹部收紧，感觉肚脐贴近后背，肩膀向后张开。双手在胸部合掌，手肘抬平，下巴微微向里收。|||2、战士三式
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