健康减肥首应排毒 一天排毒时间表让你时刻在燃脂

一、07:00~09:00|||胃部排毒 腹式按摩|||如果你有口气、舌苔发黄，那么说明需要给胃部排毒了。|||清晨起床时，先别急着穿衣、做早餐。深呼吸，进行腹式呼吸 采取跪坐姿势，用双手的中指按压肚脐15~20 次。