新旧方法齐上阵让你减肥成功不反弹

古法防反弹|||每个人的体质都有不同，属于热性体质的肥胖人士和凉性体质的肥胖人士也要通过不同的手段来突破减肥瓶颈期。当然首先就是先要判断自己属于哪一种类型。|||凉性体质：如果你的身体总是凉凉的，体质比较弱，不喜欢运动而且排便总是稀稀的，那么你就是属于凉性的体质。这种体质的人比较容易出现血液循不畅，新陈代谢较慢，所以身体总是看上去比较臃肿。解决的办法就是多吃一些辛辣的食物来增加身体的热量，喝姜糖水也是不错的方法。另外晚上多泡热水澡，保持经常运动的习惯来增加血液循环，这样就能突破减肥的瓶颈了。