日常生活调料减肥法效果绝对让你吃惊

芝麻调料|||原料：150毫升芝麻酱,1罐大豆或低脂酸奶,1个柠檬取汁,1头蒜去皮或用葱头粉代替,2～3汤匙切好的欧芹,14茶匙辣椒粉,少许盐。|||做法：将所有原料都倒入芡汁中,快速搅拌,直到光滑为止。将调料放入冰箱可保存3天。|||黄豆酱调料|||原料：1罐豆奶,1茶匙盐,1茶匙葱头粉或切好的葱头末,250毫升橄榄油,2汤匙柠檬汁,1～2汤匙切好的新鲜欧芹。