养成八个健康减肥方法瘦身加倍有效
来源：网络转载 2014-09-16 21:14
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导读：如何减肥一直是很多人都头痛的问题，其实很简单，不需要什么激烈运动或者是特别的方法就能够让你瘦下去，红粉女性网小编分享8个健康减肥方法，养成日常好习惯，就能够让你有效瘦。|||1.从日常生活开始动起来|||现代人宁愿花时间去健身房拼命跑步、运动，也不愿意花时间走路去便利商店买东西。其实，只要平常多多走路锻炼，就不用担心自己的运动量不足。将生活中习以为常，因为便利而养成的坏习惯改掉吧!像是吃完饭后不要马上坐下，这样的话肚子会变大;与其在家里坐著看电视，不如用手洗衣服，或是去厨房帮忙洗碗来训练背肌吧!|||2.减少暴饮暴食
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