早起闲暇时间来减肥 适合早上的四大减肥运动

1、早上·中午·晚上 3次×各3分钟×每分钟消耗4.4kcal =39.6kcal|||时间：刷牙的时候|||地点：浴室|||动作：摇晃膝盖|||效果：虽然是微小的运动，但如果坚持不懈地运动下去，就可以燃烧脂肪。