办公室OL减肥对策击退潜在发胖源

一、OL们发胖的根源是什么|||大多数办公室女性都属于外食族，尤其是非常重要的午餐，基本都是在公司叫外卖或者是直接去餐馆解决。这样我们就无法控制食物的热量，更不用说它们的营养性和健康性了。而且在午餐过后，大家很快就会投入到下午的工作中，没有足够的时间来帮助体内吸收的热量及时的消耗掉。|||另外我们还发现，很多OL都会在抽屉里为自己准备一些这样那样的小零食或者是饮料。这么做一方面可以在我们出现饥饿感的时候解决问题，而更重要的也是因为这些小零食可以帮助大家舒缓一直紧张的神经，得到适当的放松和满足。