两招穴位按摩减肥法让你迅速摆脱水桶腰

【除腰内肉】|||穴位：带脉穴|||位置：在侧腰部，正当肋骨下缘与骨盆上缘的中点，与腹部肚脐相平。|||按摩：|||1、站姿，双脚张开与肩同宽，双手叉腰，双手大拇指分别按压两侧带脉穴。|||2、配合腰部左右前后扭转的动作，右腰往右前方扭转到底时，停留五秒后，再换左腰往左前方扭转到底时，停留五秒，如此反复各作30次，1天至少3回。