分享最易反弹的冬季减肥法排行榜

方法：全素减肥餐|||反弹指数：★★|||冬季接触各类红肉、油腻食物的机会比夏天多很多，这些富含油脂的食物会引发三高和肥胖，因此很多女生认为冬季最佳减肥方法就是拒绝肉食。全素减肥餐看起来营养丰富，但实际上缺少动物蛋白、油脂和肉类特有的微量元素，如果一个冬天都只吃素菜不仅会让你失去好气色身体也缺乏力量，更重要的是可能会引发营养缺乏症，让代谢变得十分缓慢。