不要抱怨没有时间运动 居家生活完美瘦身操

浴巾的捆绑方法|||在做这套动作的之间，先准备一条125cm×66cm的大浴巾，不需要太厚，然后从长那一边对折成4层，然后按照以下的方式来捆绑在腰腹上。|||1、将叠好的浴巾用手拿着两端，从后腰开始往前腹捆绑，令右端刚好到达左侧腰上。|||2、左端叠放在右端之上，并拉紧浴巾，调整好浴巾捆绑的位置。