练习两式养生减肥瑜伽调节内分泌改善便秘

女白领们每天生活在大都市中，由于忙碌地工作，内分泌时而会产生失调，这样就使得身体免疫力下降。同时，饮食不合理，也会有便秘的困扰。如何改善?养生瑜伽是很好的方法。领客康健网教你两式瑜伽动作，调节内分泌的同时，又能不再便秘。|||变形英雄式|||1、两脚成V字形站立，上身右转90度，又腿向右前方迈出一大步，左脚不动，左脚尖斜向前方，两手掌合掌于背后，吸气。