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产后辣妈减肥计划让你在短时间恢复身材

来源：网络转载 2014-09-16 21:25 编辑： admin 查看: 次

1、短时间减重是最好的减肥方法|||单一的饮食减肥是降低基础代谢量的主犯。很多妈妈经常为了减肥而经常只选择吃香蕉，西红柿，豆腐。香蕉富含碳水化合物和食用纤维，会在胃和肠子里面堆积，造成便秘和代谢异常。西红柿的卡路里含量低，富含丰富的维他命，但是缺乏碳水化合物、脂肪、蛋白质。豆腐富含蛋白质，卡路里含量低但是食用纤维不足，容易引起便秘。|||2、连喝水都会长肉的体质

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