遵守八个生活小细节不知不觉甩脂肪

导读:想变瘦，不一定非要选择挨饿受累的节食运动减肥法，如果你遵守以下生活小细节，就能不知不觉甩掉脂肪。|||1、在爱吃的零食上打叉：利用视觉告别零食 拒绝美食诱惑|||养成不吃零食的习惯是在是好困难，窈窕与美食像是天使与恶魔一般，不断在拉扯着你吗?其实花点巧思，就可以告别根深蒂固的坏习惯!将家里库存的饼干零食画上叉叉，甚至藏在自己看不到的地方，眼不见为净，等到家里有客人的时候，再拿出来与大家分享吧!|||2、掉笔捡笔法：增加身体活动量 不知不觉运动腰身|||不停玩弄自己手里的笔，让它绕着大拇指转。掉了就弯下腰去捡，而且笔掉得越远越好，让自己不得不一遍遍地捡起来，走过去捡，又可以顺便活动腰部，想发胖都难!PS只要不惹恼别人即可啰!|||3、想象咀嚼法：打破想越多吃越多观念 省钱又窈窕