健康减肥三步走让你越苗条脸色越红润

第一步：制定计划|||1、乖乖吃好一日三餐，决不乱节食。|||2、拒绝悠悠球式减肥，将健康节食坚持到底。(悠悠球不健康节食导致节食者体重游走在减轻和反弹之间的现象。)|||3、有时间就多运动，不去指望一步登天，一步到位。