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10种减肥食品全面瘦身让你一天比一天轻

来源：网络转载 2014-09-16 21:40 编辑： admin 查看: 次

1.红薯有超强腹饱感|||红薯是大家十分熟悉的食物，特别受欢迎，它纤维质松软，最容易被人体消化，通便排毒的功效极强，又具有饱腹感，所以常被人们当作减肥食物来食用，也有人直接让红薯当作主食，制成红薯饭、红薯粥、清蒸红薯，也可将红薯与牛奶搭配制成红薯牛奶饮用。红薯的热量是很低的，大约只有同等分量馒头的一半多。|||2.大麦茶去除脂肪

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