扫除黯沉告别晦暗，肌肤全天保养计划

　　想在初冬保持肌肤光滑水润、无黯沉的完美状态，就要给肌肤一个周全到24小时的科学护理方案哦！以下是小编针对肌肤生物钟制订的保养计划，对照一下，看看自己每天的护理功课有没有疏漏的地方。

　　7：00 起床吃早餐
　　起床，洗涮后的首要事情自然是搞定整晚睡眠短暂断食后的第一餐。一顿营养早餐可是保证好气色的基础哦！

　　7：30 清洁
　　想要皮肤一整天舒服，就要从早上的肌肤清洁工作开始。
　　洗脸时尽可能用温水或冷水，绝对不能用热水！把洁面品均匀涂满面部，采用轻柔的手势，以画圈方式按摩，最后用水反复冲洗面部，直到完全清洗干净为止。
　　TIP：科学的面部按摩方法
　　分别从两颊、下巴尖、额头等部位开始轻柔地画圈按摩至太阳穴．再从太阳穴开始沿脸庞边缘按摩至锁骨。
　　推荐产品：
　　THE FACE SHOP 樱桃洗面奶
　　能有效清洁毛孔深层污垢，并长时间发挥滋润功效。配方温和，适合每日使用。
　　【适合肤质】所有肤质
　　【主打成分】金虎尾樱桃精华

　　7：45 底妆
　　洁面后要用爽肤水滋润肌肤，然后使用眼霜、日霜。日霜的主要作用是隔离与防护，可以隔离阳光、彩妆、脏空气和污染，对肌肤有完全防护作用。基础保养化妆品一定要选择有防晒滋润功效的。
　　推荐产品：
　　高丝KOSE雪肌精美白化妆水
　　KOSE公司最引以为傲的产品，根据汉代中药处方配置的纯植物性的自然化妆水，能彻底改善肤质，让肌肤呈现均匀，柔和的莹润光泽，温和平缓地调理肌肤，具有完美的美白效果。
　　【适合肤质】所有肤质
　　【主打成分】当归和薏仁提取液
　　MISS FACE豆乳面霜
　　使皮肤光亮润滑，形成富有弹力的水嫩肌肤，是类似女性荷尔蒙的美肌圣品。
　　【适合肤质】所有肤质
　　【主打成分】豆乳发酵液
　　THE BODY SHOP接骨木花眼胶
　　可使脆弱的眼部皮肤清新舒爽，能拉紧疲惫的眼皮和有皱纹的眼睑，有助减少眼部浮肿、黑眼圈，使眼睛富有神采。

　　7：55 化妆
　　露韩饰BB裸妆霜（经典型）
　　增强肌肤弹力，隔离紫外线，修饰瑕疵，调整肤色不匀现象。取适量在前额、鼻子、脸颊与下巴处各点少量，再用中指轻轻向外推匀就好。
　　【适合肤质】所有肤质
　　雅诗兰黛眉眼两用笔
　　勾线、塑形、着色，是一款一体化的眼线笔。沿睫毛根部由眼头至眼尾方向描绘，可使眼妆更显浓郁。
　　雅诗兰黛靛彩四色眼影
　　时尚色彩组合，根据不同服饰、场合和心情，调配出属于你的独特眼妆，令色彩的艺术在眼眸间闪现。

　　最后检查一下，如果肤色黯沉仍很明显，可用遮瑕膏修饰肤色。如果觉得遮瑕膏油腻，可用吸油纸按压着吸去油分再扑上粉。越早补救，效果越好。

　　9：05 马上补妆
　　到了办公室，不要马上就开始干活，血液循环不畅的人最好先喝杯矿泉水或香草茶，让身心放松一下。如果皮脂分泌旺盛，用吸油纸吸走多余油脂就好。

　　12：00 午餐
　　一日三餐，要注意针对黯沉肌肤的成因选择相应的食物。
　　皮脂旺盛型：油脂分泌过剩和维生素B6摄入不足有关，午餐要选择富含维生素B族的猪肉、鱼肉等。
　　纹理混乱型：用维生素A和胡萝卜素来解决。维生素A能调节新陈代谢，鳗鱼和动物肝脏是最好的维生素A的来源。此外，胡萝卜和菠菜也是不错的选择。
　　血液循环不良型、黑色素积聚型：补充维生素C和维生素P能有效改善黑色素堆积现象，促进血液循环。

　　13：00 补妆
　　不同类型的黯沉肌有不同的补妆技巧，如果是因为皮脂导致的肤色发暗，就要关注补妆，及时解决脱妆问题；如果是纹理混乱造成的黯沉现象，就要通过化妆让两颊下侧明亮起来；血液循环不好的人一般都会有黑眼圈，这也是黯沉印象的“元凶”。补救办法就是让眼睛下方的肌肤明亮起来，这样做，不管哪种妆面都不会给人肌肤黯沉的感觉。

　　15：00 小憩
　　利用做肌肤保湿和按摩时间让自己放松一下。喷雾可以缓解压力，还能保湿。案头工作这么久，肩膀和颈部都有点僵硬，按摩一下，能改善血液循环，面色也明亮起来。
　　推荐产品：
　　雅漾舒护活泉水
　　具有舒缓、抗刺激、抗自由基作用。

　　19：10 卸妆

　　22：00 晚间护理后就寝