脸部皮肤保养 ,和问题

一个要早睡，早上起来吃几个葡萄抗氧化的，还有现在是秋天，不知道你有没有听过早上喝盐水晚上喝蜂蜜水，不过现在的蜂蜜水掺红糖锦糖很多，晚上用热水泡泡脚，寒气从脚入嘛，泡久一点，血液循环好一点，皮肤也会好点的。饭前一小时吃火龙果是美白的，晚上喝柠檬汁泡茶也美白的。现在这天多吃白萝卜，胡萝卜，花菜香菇。饮食睡眠规律了，皮肤再差也差不到哪去，只是去黑头的不知道该怎么办。而且保养皮肤的方法有很多，可是都做不到有没有??????特别是早睡早起!!!!!!