体育讲堂：冬季滑雪怎样保护脸部皮肤

滑雪时，雪表面反射的UVA、UVB紫外线具有很强的杀伤力。护脸一方面需要擦防晒霜对付紫外线，另一方面就是要选择一个合适的滑雪面罩应对寒冷。

滑雪是冬天特有的运动，在给人们带来乐趣的同时，冷风也给皮肤带来了严峻的考验，它会使皮肤出现鳞状裂纹，导致肌肤老化，所以在滑雪前应涂上冬季专用的润肤品。

滑雪时，雪表面反射的UVA、UVB紫外线具有很强的杀伤力。护脸一方面需要擦防晒霜对付紫外线，另一方面就是要选择一个合适的滑雪面罩应对寒冷。

由于皮肤在寒冷干燥的冬季气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤的刺激和雪面上强烈紫外线对皮肤的灼伤，因此应该选用SPF（防晒系数）为25或更高的防晒霜。涂抹防晒霜是要面面俱到，尤其是下巴内侧、鼻子、耳朵内侧，这些容易被忽略的部位，因为太阳的反射光会照射到，而这些部位又都是最敏感和脆弱的部位。

滑雪时若风太大，可以选用专用的滑雪面罩。除了脸部可免直接受强风吹袭外，也可防止太阳光直晒皮肤。另外，嘴唇及其附近长期曝晒或风吹后容易长水泡，滑雪者最好使用唇膏保护嘴唇，且要不断涂抹。