秋冬季节 少拔罐多刮痧(2)

2.颈肩部刮痧

取穴：风池穴至肩井穴、风府穴、大椎穴、肩?穴。

刮拭顺序：从上至下刮拭。

功效：长期坚持刮拭上述穴位可清除机体代谢产物，起到疏通经络、调整脏腑之功能，达到强身健体的作用。

3、四肢部保健刮痧

取穴：曲池穴、合谷穴、内关穴、外关穴、足三里。

刮拭顺序：经脉循行方向。

功效：刮拭四肢经络可促进血液循环，清除体内毒素。

刮痧疗病的禁忌

1、饭后一个小时才可刮痧，太饱或肚子太饿、过度疲劳患者忌刮痧;

2、皮肤病患者不适合刮痧;有水肿、糖尿病及心脏病患者忌刮痧;

3、血友病、出血性紫癜和其它出血疾病患者不能进行刮痧治疗;

4、低血压、低血糖、过度虚弱、时常感觉乏力的人、爱出虚汗的人、面色苍白的人都不适宜刮痧。

刮痧疗法是通过刺激经络，激发体内阳气的一种治疗方法。其中手法的轻重、经络的顺逆是有讲究的。施术者手法纯熟，患者痛苦小，疗效高;施术者手法不纯熟，会造成皮肤损伤，患者痛苦大而疗效打折扣。

刮痧疗法比较温和，而且不宜造成体内水分的流失，所以比较适合秋冬季节养生保健。