维生素c的作用都有哪些，能提高免疫力吗？
来源：网络转载 2015-08-30 06:13
编辑： www.xigushan.com 查看: 次
首页 > 婴幼营养 > 维生素c的作用都有哪些，能提高免疫力吗？
caj1980
问答历史
悬赏:10分
回答:1
维生素c的作用都有哪些，能提高免疫力吗？ 请问维生素c的作用都有哪些啊，经常吃的话是否能提高免疫力呢，如果可以的话，我想买点回来自己吃，带宝宝一起吃，多大的可以吃了呢
宝贝★爱你
问答历史
维生素c的作用很多，维生素C有分解皮肤中黑色素，预防色素沉着，防治黄褐斑、雀斑发生，使皮肤保 持洁白细嫩的功能，并有促进伤口愈合、强健血管和骨骼的作用。因此，应多吃含维生素C 丰富的食物，如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、猕猴桃、芒果、柚子、草莓、西红柿、雪里蕻、 白菜、苦瓜、菜花等。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人 体最佳的皮肤滋润佳品。这些食物既能满足人体对维生素C的需要，还含有大量的水分，是人 体最佳的皮肤滋润佳品。此外，新鲜蔬菜和水果也是多种维生素C的来源，对调节人体血液 循环，促进机体代谢，保护皮肤细胞和皮肤弹性都有益处。上面简要介绍了维生素c的作用，有关更详细的维生素c的作用你可以到“海螺网医疗健康日志”里“食药同源”栏目里看看。为了了解维生素C的作用及食物来源我查看了大量的维生素C的作用、维生素C的作用的用途、维生素C的作用用法及用量的资料，由此对维生素C的作用有了一定的了解。
2011-10-10 13:28:55
提问者对回答的评价(星)：
相关问题 相关未解决 高悬赏问题
快来使用育儿网宝宝主页 1G免费空间·视频相册·成长曲线·自由添加特效
上一篇：金银花的功效与作用 金银花能美容养颜吗 下一篇：宝宝头部特别爱出汗是怎么回事？
