榴莲汁 能够美白肌肤

　　榴莲的功效与作用很多，榴莲是一个滋补的水果，很多人都吃过榴莲，基本都是生吃，你有试过把榴莲做成榴莲汁来喝吗?你知道榴莲有哪些的食用宜忌吗?不知道?没关系，下面和小编一起来了解一下吧。

　　榴莲汁

　　材料

　　榴莲，牛奶(冻的最好)，蜂蜜

　　作法

　　1、将榴莲的肉去核。

　　2、把榴莲放到平常的食物打碎机内，并且倒入适量的牛奶。打碎一段时间，再倒一些蜂蜜，然后再打碎一下就可以了。

　　温馨提示

　　也可以加入一些自己喜欢的蔬果哦。

　　榴莲的功效与作用

　　榴莲壳看上去虽然又硬又刺，但它其实是可以吃的哦，而且是败火的良品。不过榴莲壳吃的是里面白色的那部分，可用来煲汤或水煮，很香也很补，还有有降火的功效哦。用榴莲的白色的皮肉加点瘦肉或者是鸡一起来煲汤，味道十分的鲜甜，而且很清热，在炎炎的夏天能起到降火的作用，还能起到补血益气、滋润养阴等的作用。

　　1、滋润养阴、清热降火。虽然榴莲十容易上火的水果，但是榴莲壳却是可以败火的良品，用来煲汤或煮水喝可以清热降火，有补血益气、滋润养阴等功效。

　　2、美肤、治疗皮肤病。用榴莲壳煮的水来洗澡，不仅可以美肤养颜，而且还能治疗皮肤瘙痒，榴莲壳可是皮肤病药材之一。

　　3、制作肥皂。榴莲壳和其他化学物一起，还能用来合成肥皂，作用很大哦。

　　榴莲在泰国最负有盛名，被誉为“水果之王”。它的气味浓烈、爱之者赞其香，厌之者怨其臭。榴莲的功效与作用有很多，而且吃榴莲的好处也很多。

　　食用宜忌

　　榴莲性热，因此，不可多食，泰国卫生部劝告公众一天不要食用超过两瓣榴莲。一般健康人都可食用榴莲，但每天食入量不宜超过100g。同时，为了避免食用时上火，最好在食用榴莲的同时吃二、三个山竹，山竹能抑制榴莲的温热火气，保护身体不受伤害。食用榴莲时还应注意，咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食;糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。

　　总结：上文主要介绍了榴莲汁的做法，榴莲的功效与作用已经它的食用宜忌，你有喝过榴莲汁吗?没有喝过的自己赶紧动手做一份尝尝吧，味道鲜美并且又很有营养，希望小编今天的分享可以帮到大家。