如果天天坐在电脑面前怎么保护皮肤

静电对皮肤有不良影响 为什么说静电对皮肤有不良影响呢？皮肤科专家认为，由于电脑在开机时会产生静电，而静电会造成对皮肤的伤害，静电会导致荧光屏吸附灰尘、污粒，而电脑族与电脑的距离往往过于靠近，这样会导致大量的灰尘落在皮肤上，造成毛孔堵塞，色素沉着，导致斑点产生。 另外，大多数的电脑一族工作压力都非常大，压力过大有可能导致内分泌系统紊乱，从而出现心身功能失调，以致皮肤干燥，失去光泽，加速皮肤老化。 因此，为了身体健康，电脑族应做到以下几点：首先应尽量避免长时间不动地坐在电脑前，每工作两三小时就应起身休息一会儿，也可以去洗洗脸。特别强调，每天用完电脑后要彻底清洁脸部，以防吸附在脸上的灰尘影响肌肤，导致出现小红疹或红斑。 用食疗消除不良影响 关于电脑辐射对皮肤所带来的不良影响，目前还没有有效的预防措施，但是，对于那些由于经常使用电脑所造成的皮肤干燥一族，可以通过在日常生活中注意补充营养，来改善皮肤状况。 木耳红枣汤：所需配料有茯苓、淮山、白木耳(或黑木耳)、红枣，待把这些配料煮熟后再加上少许冰糖，可以当茶饮或是甜品。众所周知，红枣具有十分丰富的营养，其中维生素含量高出苹果20倍。白木耳含有丰富的骨胶原，长期食用能使皮肤的弹性增强，皮下组织变得丰满，使皮肤变得细嫩光滑。 马蹄甘蔗汁：将马蹄、甘蔗绞成汁，或是将马蹄、竹蔗煮成茶，经常饮用，可以达到滋阴润肺的功效。 白果薏米糖水：白果具有补肺润肺的作用，电脑族也可常吃白果。可以将白果、薏米、腐竹放在一起煮，这叫做腐竹白果薏米糖水，一周吃一两次。白果和薏米同时也有清热去湿的功效，天气燥热时，吃些白果薏米糖水，也能清除燥热，使身体舒畅。 绿茶：有研究报告显示，绿茶具有抗辐射作用，做为电脑一族平时不妨多饮用。同时，注意保持皮肤水分，确保每天喝下足够的水。 除此之外，经常与电脑为伴的你还应保持正确的工作姿势，尽量避免脸部过于靠近荧光屏。