秋冬皮肤逆转大战 陈好养成美白肌肤习惯

　　陈好不管什么时候，肌肤一直都是那么白皙靓丽，你们知道她是怎么做到的吗？其实陈好说了，她的做法很简单的，她养成的美白肌肤小习惯一直都在保持着，从来没有打破过。我们都知道，美容护肤最重要的当然就是美白肌肤了，护肤品其实只是一种辅助，养成美白肌肤小习惯才是这项美容护肤工作的重要之处。这样的美白肌肤也是最健康最持久的。

　　美白习惯一：防晒是首要

　　不管天气是阴还是晴的，都是需要防止紫外线UVB和UVA对皮肤的伤害，这要成为你的习惯。要尽量避免日照强烈时出门，擦防晒霜是防止皮肤晒黑、晒伤和光老化的有力武器。要记住每隔两三个小时还要补擦一次，才是一套完整的防晒程序。

　　美白习惯二：美白要全年

　　美白功课需要提早着手，不要等盛夏来临才采取措施。25岁之前，肌肤具有“可逆性”，

　　即使有黑色素沉着，也可以慢慢白回来，而25岁之后，肌肤更多的时候是要借助美白产品的保养，才能令肌肤恢复原有的白皙。

　　美白习惯三：维生素至关重要

　　维生素A、C、E等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。

　　美白习惯四：按摩为肌肤充电

　　真皮层内的微血管分为深、浅两部分，深层的血管用来调节体温，浅层的血管负责供应表皮营养。按摩对于为皮肤提供氧气、增强其活力具有神奇的效果，适度的摩擦可以促进血液循环、加速肌肤供血，令肤色白皙健康。