8大因素导致了痘痘与粉刺及毛孔粗大的皮肤问题

我们女性朋友都是天生爱美的动物，当然了现在爱美也不再是女生的专利了，很多的男生似乎比我们更加注重皮肤的健康，我们的皮肤经常会遇到的问题无非就是逗逗啦~小粉刺啦~或是毛孔粗大，于是我们找遍了很多所谓的良方去治疗它们但是效果却始终不仅人意，我想大部分原因是因为我们没有找出到底是什么原因引起的？下面的8个因素就是导致这些皮肤病的原因，我们对照自己看看，自己占了其中的几项，在以后的生活中可要多加注意哦~

1．激素浓度离；体内性激素浓度增高，促使皮脂腺分泌增多，加上毛孔角化异常，淤积堵塞毛囊口，促使青春痘产生，导致毛孔粗大。

2．生活压力大、睡眠不足：这会使体内神经及内分泌系统混乱，进而影响皮脂健康。

3．喜欢吃刺激饿食物：刺激性食物会增加皮脂分泌，影响肌肤新陈代谢，使毛孔堵塞或发炎。

4．保养品、化妆品使用不当：使用过多的油腻保养品会刺激到毛囊，促使痘痘生长，而化妆品越擦越厚，会使毛孔被封闭，加速痘痘恶化。

5．污浊的空气：灰尘会堵住毛孔，使毛孔无法呼吸，而高温、油污、空气混浊的环境则会造成脸部油腻，使毛孔变得粗大，诱发痘痘产生。

6．女性生理期：黄体素升高，诱发青春痘、粉刺。

7．遗传性因素：如果父母亲曾长过青春痘，受遗传基因的影响，子女可能也会长痘痘。

8．药物影响：如某些激素类药物、皮质类固醇等都可能诱发痘痘的产生。

这八个原因你占了几个呢？说了这么多我们又怎么解决呢？

首先多吃能祛除痘痘、粉刺的天然食物，如南瓜、杏仁、牡蛎、鲑鱼等，少吃油腻、刺激性食物。锌、维生素A、维生素B2等保健食品对消除痘痘有一定的功效，可适量补充。

此外我们还要时刻注意肌肤的清洁，使用能调节水油平衡、抑制油脂分泌的保养品。