首都变“首毒” 大家吃得消吗？
这几天北京的雾霾真心严重啊！首都变“首毒”！冬季本身就穿的厚重，皮肤吃不消，连厚外套，帽子等味道都很重，真心塞啊！难道我们就这样被“十面霾伏”啦！？
霾！霾！霾！霾的我好心塞
秋冬一到，比“北风”还准时报道的就是“雾霾”。雾霾天让人畏惧，空气中的重金属颗粒对人体的危害也是很严重的。每天生活在空气污染中，大家都纷纷戴起了各式的口罩来保护呼吸系统，那肌肤怎么办？雾霾天气到底会给我们的“面子”带来多大的问题呢？
霾，也称灰霾（烟霞），指空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物等粒子使大气混浊，视野模糊并导致能见度低。大气污染物中二氧化硫、氮氧化物等酸性物质对肌肤能产生一定的刺激作用，尘埃等漂浮颗粒很容易附着在我们脆弱的肌肤上，阻碍肌肤正常排毒和呼吸。
防雾霾口罩、帽子一样都不能少。但是最好的方式当然就是不出门，并且紧闭门窗。但不得不外出的话，最好是戴上口罩、防尘眼镜和帽子。这些物理的防护工具不比护肤品的效果差哦。
雾霾天，常见的肌肤问题：
问题一：黑头
因为雾霾天气的原因，肌肤角质层变厚，油脂积累，毛孔便会长很多黑头，在影响容貌的同时，还让毛孔变粗大，而毛孔变粗变大之后，就很难缩小了。
问题二：冒痘
虽然一些雾霾的颗粒不会堵塞毛孔，但是，这样的天气更容易生成角质，而且一些可溶于水的脏污是可以停留在肌肤毛孔中，堵塞毛孔通路，肌肤因此水油不平衡，接连冒痘。
问题三：过敏
本身秋冬季节肌肤就容易敏感，接二连三的雾霾天更容易聚集侵害肌肤的毒素。而空气中悬浮物与肌肤的摩擦，也同样会导致肌肤过敏。
问题四：肌肤暗淡无光
角质增多再加上前三个肌肤问题的积累，肌肤表面发黄发暗没有光泽感，让肌肤不再白皙。
抗霾美肤公式=清洁+保护+排毒
抗霾第一步：每日肌肤清洁必不可少
对于空气中的悬浮颗粒，很容易附着在肌肤表面，养成良好的肌肤清洁习惯，对于现如今【雾霾里的菇凉】来讲，真的很重要。空气污染，最主要的对肌肤循环的影响是在氧化上，时间久了会进入肌肤微循环，所以需要挑选带有抗氧化成分的护肤品。也可以用碳酸洁面置换肌肤深层的彩妆、污垢。
1.选择适合自己的肌肤清洁品，将肌肤彻底清洁干净，进行肌肤深度卸妆，是保护肌肤的第一步。如果清洁的同时，还能起到保护作用，也是不错的选择呢。
2.回家第一件事，先洗脸。
3.洗脸时，使用泡沫洁面深层清洁。面部边边角角的地方，一定要洗到，尤其是鼻翼两侧、眼角和发际线的地方。将洗面奶充分打泡，让泡沫既小又绵密，泡沫越细越能将毛孔中的细小污垢和吸附在肌肤上的颗粒清洗出来。先用温水洗脸，再用冷水，脸部温度骤降，收紧毛孔。用打泡球充分搓揉洗面奶，就会产生大量泡沫。将手心倒过来，泡沫打的足够细腻不掉下来才是最佳状态。用手指指腹蘸取泡沫，轻柔画圈按摩肌肤。
抗霾第二步：为肌肤建立有效屏障
1.面部清洁后，不同的肤质，护理重点也不相同。选择适合自己肌肤的护肤品进行调理，才能建立有效的防护屏障呢。
2.痘痘/痘印肌：调理痘痘/痘印，为痘痘消炎杀菌，很关键，可别粗心大意，一不小心，痘痘就有可能卷土重来喔。
3.调理后的正常肌肤：护理重点在于保证肌肤水油平衡的基础上，建立抗氧化的屏障。
抗霾第三步：从内而外排毒
仅仅进行外部护理，还是不够的。身体内部的健康，是肌肤健康的基础哟！
选择适合自己的排毒食物，是不错的选择呢。
每天在路上，暴露于空气中的头皮也会被粉尘侵扰，如何保护头发和头皮呢？
清洁其实是在污染严重时第一重要的事。每天早上晚上洗头就显得非常重要。很多人喜欢晚上不洗，早上起来再洗，这样的方式不适合现在的环境。洗发护肤的产品要选择无硅的，才能从头发到头皮都干净。
冬日排毒 首选萝卜
【排毒美容】
《本草经疏》记载：“莱菔根利大小便”、“制面毒”。现代科学表明：萝卜内含有大量纤维素、B族维生素、钾、镁等可促进肠胃蠕动的物质，有助于体内废物的排出，对便秘和青春痘都有很好的治疗作用。
【助消化】
