调理肌肤暗黄的食疗方法

红糖桂圆蜜主料：赤砂糖500克，蜂蜜100克，桂圆肉600克做法：1、将水（200克）、红糖、蜂蜜一起煮沸；2、加入龙眼果肉继续煮约20分钟熄火；3、待冷却后装入干净玻璃罐中，静置约2个月即可；4、食用时可将桂圆蜜连同果肉打碎，加热水饮用。食物相克：赤砂糖：赤砂糖与生鸡蛋、皮蛋同食会中毒。蜂蜜：蜂蜜的营养成分比较复杂，葱蜜同食后，蜂蜜中的有机酸、酶类遇上葱中的含硫氨基酸等，会发生有害的生化反应，或产生有毒物质，刺激肠胃道而导致腹泻。大蒜姜汁拌菠菜主料：菠菜300克、姜10克，大蒜（白皮）15克，大葱10克，酱油10克，香油5克，盐5克做法：1、将大蒜去皮洗净，捣成蒜泥；2、姜洗净绞成姜汁，葱切成末，3、菠菜洗净，用沸水焯熟，挤干水分；4、将菠菜置于大碗中，加入蒜泥、姜汁、葱花、酱油、盐、芝麻油拌匀即成。健康提示：本品具有滋阴润肺、养血止血、降低血压之功效，适于高血压病风痰上逆型患者食用。