对抗南方阴冷潮湿冬季造成的肌肤问题(2)

原因：很多北方人到了南方就容易长冻疮，相反，原本容易长冻疮的南方人到了北方冻疮就自愈了，这还是要归咎于南方空气的高湿度，湿气更容易把体表的热量带走，使得身体的局部尤其是手、脚、耳朵等末梢的血液循环不好出现冻疮。

改善方法：

1.提前打通手脚循环_在冬天到来之前就用各种温热的方法让手脚的循环保持畅通，可以准备两盆温度分别为15℃和45℃的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，每天三次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。然后可以用生姜切片，反复磨擦之前容易长冻疮的地方，每天坚持。

2.巧治冻疮有偏方_很多坊间偏方都能加速冻疮消退：比如用热盐水浸泡患处15分钟，连续1周；冻疮刚刚开始时，每晚用电吹风边吹边揉，持续几天；每晚用热水洗患处后，用香蕉肉擦涂皲裂处，不要洗，每日1-2次；辣椒、生姜各15克加白萝卜30克，或者茄子根10个加花椒3克，用水煎沸洗患处。

六‘风湿性关节炎’

症状：常发生于膝、肩、肘、腕等大关节，发病多在上呼吸道感染之后，出现游走性关节痛、肿及发热等。

原因：《黄帝内经》把风寒湿三气合称为痹，《诸病源候论·?风病诸候》中说道：“风湿者，是风气与湿气共伤于人也。”可见，越是潮湿的环境，加上寒冷受风，是导致风湿性关节炎的主要病因，大多数南方人多少都患有风湿性关节炎，遇湿冷则发作。

改善方法：

1.益气养血治风湿：中医传统治疗方法通过益气养血来祛风除湿，从而化痰祛淤。海风藤、宽筋藤、忍冬藤、丁公藤、石楠藤、鸡血藤各30克，共研细末，每次2克，每日3次，28天为一疗程。一个疗程的治愈率高达91%。

2.常饮竹叶酒：准备淡竹叶30克、白酒500克，将淡竹叶剪碎装入纱布袋中，浸泡在酒内，3日后即可饮用。此种药酒能祛风湿、畅心神，最适合风湿热痹、关节热痛而容易心烦、上火的人。

SK-II晶致活肤乳液 680元/100g

蕴含多种滋养保湿成分及胶原蛋白活化因子的配方，能帮助充分渗透至肌肤，滋润保湿，令肌肤柔软嫩滑。

Eau Ravie水凝舒缓盈肤精华乳 360元/75ml

全缘叶澳洲坚果，富含脂类和多种微量元素，促进角质蛋白再生，令肌肤柔滑更具弹性。

Clinique 精华霜 490元/50ml

拥有超越一般性精华的超强渗透力，层层透润，令每个细胞都立即充盈。

Biotherm新活泉水份面膜 320元/75ml

含有5000公升矿泉活性萃取精华PETP，锁住水分深度保湿，活化肌肤细胞再生。

Jurlique金盏花舒缓液 280元/50ml

针对肌肤发炎、暗疮、毛孔粗大、防止疤痕的产生，特别是低温冻伤。

不可不知的6种消炎精油

除了茶树、洋甘菊这些耳熟能详的基础精油，这几种精油也能让你安心过冬。

1 天竺葵

不仅能够平衡油脂分泌、改善毛孔粗糙，还能促进血液循环、改善冻疮，特别对皮肤干燥、皮炎、湿疹有很好的疗效。

精油妙方：将2滴天竺葵与2滴玫瑰，加入10ml荷荷巴油，混合后按摩，可以刺激淋巴系统加快排泄废物，对改善肌肤粗糙干燥有很好的效果。

2 花梨木

可以促进细胞再生、活化肌肤、改善干燥，对过敏性肌肤的改善极有声誉，甚至能延缓肌肤老化。

精油妙方：将2滴花梨木精油、2滴檀香精油、2滴玫瑰精油混合10ml荷荷巴油，在脸部按摩，能够深层滋润肌肤、安抚干燥敏感。

3 檀香

促进皮肤细胞生长、迅速复原伤口或者伤疤，是绝佳的抗菌消炎、改善面疱的贴心精油。

精油妙方：每天洗脸时，将1滴檀香精油滴在洗脸水中，用毛巾浸水按敷脸部，可以减少面部皮肤微血管显露。

4 岩兰草

对于油性肌肤以及暗疮肌肤有很好的效果，可以帮助肌肤杀菌消炎、促进伤口的愈合，还能促进身体细胞再生与愈合。

精油妙方：将3滴岩兰草、2滴玫瑰、3滴丝柏与50ml芦荟胶混合，直接涂抹在暗疮处，可以促进伤口的愈合。

5 雪松

能够改善面疱、粉刺肌肤，帮助消除湿疹、干癣，同时还是一种绝佳的护发剂，能够有效对抗头皮的皮脂漏、头皮屑。

精油妙方：将2滴雪松精油、3滴薰衣草精油、2滴杜松子精油加入100ml洗发水中调匀洗发。

6 安息香

对干燥、皲裂皮肤非常有用，能让肌肤恢复弹性，另外，冻疮、皮肤溃疡、小疹、伤口都有效，还能缓解肌肤发红、发痒与刺激。