爱美的女性注意了！春天保护皮肤勿洗冷水脸

　　余姚新闻网讯(记者 陈亚洁)上一周的灿烂阳光，让人感觉春天已悄悄到来，赶走了冬天的寒冷，让人舒服了不少。而这周，因为冷空气的接连来袭，又让大家觉得有些湿冷难熬。乍暖还寒之际，皮肤的保养显得尤为重要。

　　毕竟，目前已到了2月下旬，春天的脚步是越来越近。春天总能让人感觉到万物复苏、气象万千、绿意盎然。但刚刚经历了一个严寒的冬季,我们的皮肤真的可以放松下来吗？随着春天气温的不断升高，皮肤细胞新陈代谢加快，因此春季是进行护肤的最好时机。

　　业内人士认为，春天要保护皮肤，首要的任务是要保证充足的睡眠，生活要有规律，饮食要均衡。最好坚持运动，运动能增进血液循环，增强皮肤抵抗力。在此基础上，还要做好以下几点：

　　皮肤要多补水

　　春天气候还是比较干燥，而且天气变暖以后，人们洗澡的次数可能就会增多，这样皮肤上的油脂就容易被带走，皮肤的水分流失也会加速。因此春季皮肤很容易干燥缺水，让皮肤变得粗糙，所以最好将护肤品更换成比较好吸收的补水产品，并加强保湿，每周敷两到三次补水面膜，多喝水，由内至外补充身体水分，这样才能让肌肤保持水润的状态。

　　皮肤要注意防晒

　　有人说，春天是女性最美丽的季节，此话不假。但对大多数女性来说，总觉得夏天的阳光强烈，所以只在夏天注重防晒，春季就掉以轻心。但是春季其实也是紫外线非常强烈的季节，如果不及时做好防晒隔离措施的话，紫外线对皮肤的伤害也是很大的。最好是在每天出门前半小时，涂好水乳之后擦上隔离和防晒霜，在户外尽量不要长时间呆在阳光下，以免皮肤晒伤。

　　饮食要少油少糖

　　进入春季以后，温度慢慢升高，皮肤的油脂分泌就会渐渐增多，所以很容易长痘痘。因此在饮食上就要尽量少吃太油腻辛辣的食物，也要减少糖分的摄入，以免促进痘痘生长。最好多吃一些新鲜的水果蔬菜，选择水果时多吃温性的水果，如香蕉、龙眼、芒果、木瓜等，少吃一些酸性水果，如柠檬、橘子、菠萝等。

　　保护皮肤少洗冷水脸春天不像冬天那么寒冷，很多人喜欢在户外活动，户外时间呆得久了，就会觉得热，到了室内后就会洗一把冷水脸，但是专家认为，这样对皮肤很不好。因为冷水会刺激皮肤内的血管发生收缩，从而减少皮脂腺的分泌，导致皮肤容易变得干燥粗糙。而且用冷水洗脸时，毛孔快速收缩，就会把一些毛孔周围的脏东西吸进去，不仅容易造成毛孔堵塞，还可能滋生细菌，所以还是以温水洗脸最为合适。

（来源：余姚日报-余姚新闻网 编辑：陈雪林）