晒前晒后该如何保护肌肤？

首先，自己每天都会按时保养皮肤，如，早晚上洗脸后，用护肤品。
晒前：搽防晒霜和在外面打防紫外线的伞，外出时尽可能戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，以保护肌肤。并每隔2~3小时擦一次防晒霜。
晒后：回家后都先用冷水冲淋，洗完后，全身抹些护肤霜，贴补水面膜 或用放冰箱里的化妆水到化妆棉上敷脸。如暴晒后，可用毛巾抱着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤，以减缓局部爆热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。（此方法是朋友教我的）