怎样美白 9个习惯轻松打造白皙肌肤

　　相信没有哪个女生不喜欢水嫩白皙，白里透红的肌肤，但是这样没完的肌肤并不是天生就有的。那么怎样美白才能拥有如此完美的肌肤呢?别担心，下面小编介绍的9个习惯就可以帮你轻松解决这个问题。

　　怎样美白

　　美白习惯一：早晚两杯白开水

　　女性朋友如果想要美白，首先要做的就是每天早晚至少各一杯白开水。早上的一杯可以有效的清洁你的肠道，促进一天的肠道消化。而晚上的一杯则可以补充夜间所失去的水分，从而保证一夜之间血液不会因为缺少而过分粘稠。而且血液粘稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积以及提前性的衰老。所以每天早晚各一杯水的作用是非常重要的。

　　美白习惯二：一瓶矿泉水

　　一定是要名副其实的矿泉水，它含有的微量元素和矿物质是皮肤最需要的。清洗脸部后仰卧，用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。

　　美容习惯三：一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　美容习惯四：一杯酸奶

　　从补钙的角度来看，女人肯定是所有群体中最容易缺钙的一种，而牛奶的补钙作用比任何一种食物的补钙效果都要优秀的多，特别是酸奶，它不但更加容易被人体吸收，而且还能促进肠胃消化，因此女性朋友应该保持每天一杯酸奶。

　　美白习惯五：一个西红柿或者是苹果

　　在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。