信谊小学体育锻炼达标创星级 每天布置体育家庭作业

“你看，我跳绳拿到了4颗星，比去年进步了不少呢。”经过一年的努力，信谊小学502班毛盈盈一分钟跳绳，由原来的100个提高到了189个。近年来，海曙区信谊小学通过体育创星级、每天布置体育作业、培养篮球特长生等方法，发掘孩子的运动潜力，提高孩子的体质健康水平，让每个孩子能有一项体育特长。

体育锻炼创星级

跳绳、篮球、踢毽子和长跑是学校“健身体育创星级”活动的四个项目，传统易学又有趣味。“创星级”活动，全校学生人人参与，要求学生利用课间活动、午间时间、活动课、体育课时间以及其他休息时间，加强锻炼。

信谊小学地处海曙区西郊，一半以上的学生都是外来工子女，由于家庭条件相对较差，营养基础较差，因此孩子们的个头偏小，生病也常有发生。为了改善孩子们的体质健康状况，2010年，学校推出了适合儿童年龄和心理特点的“健身体育创星级”活动。

根据达标项目，学校每年开展健身体育创星级争章大赛。每个项目分为5个星级，共计20个星，每个年龄段的检测标准也各有不同。学校大队辅导员傅老师说，如果学生对成绩不满意，经过练习后，可再申请测试。小学六年的成长情况都会记录在创星级锻炼标准卡上。

学校每天布置体育家庭作业，是“创星级”四项活动的其中一项。一年一度的“健身达人秀”上，涌现出一大批跆拳道、踢毽子、悠悠球小达人和健身终极达人。

课间，记者在学校教室转了一圈，发现每个班级有一半以上的学生走出教室，参加户外活动。教学楼3楼的走廊上，几平米的空地也成了锻炼场地。学生们正三五成群兴致勃勃地踢着毽子。大家比次数，比连踢的时间，比踢的花样……302班学生邵奇涵，一下课就和小伙伴比赛踢毽子，他能连续踢48下。小邵说再加以练习，未来想代表学校参加踢毽子比赛。

悉心培育篮球小将

“篮球”是学校的特色体育项目。学校把篮球教学融入于体育课中，每学期举行校园篮球对抗赛。并利用红领巾广播站、班队课等时间，向学生普及篮球知识。

学校组建了校女子篮球队和班级篮球队。今年刚毕业的蒋同学，多年来患有抽动症，四年级转入信谊小学。因为个头高，入学后便主动要求加入校女子篮球队。很快，小蒋的运动天赋得到挖掘，成了篮球队主力。坚持训练让小蒋的病情也得到好转，“以前孩子很少运动，压力大时会不自觉地眨眼、挤眉、耸肩，参加女篮训练后，一定程度上舒缓了压力，病情也在逐渐好转。”小蒋的父亲说。

近四年来，学校女子篮球队在海曙区中小学生篮球比赛中，小学女子组名次均在前两位。学校有一大批的篮球特长生，最优秀的学生一分钟运球244次，一分钟投篮投中21个。

经过长期的坚持锻炼，学生们的体质健康水平得到了普遍提升。601班，50米跑和仰卧起坐合格率从2010年96.55%、86.21%，在2013年均提高到100%。该班跳绳优秀率从2011年的63.33%上升到2013的96.88%。

吴彦 傅麒