节后4大护肤Tips拯救疲劳肤(3)

平衡健康的饮食，“吃”出新生柔嫩肌肤

        3 平衡健康的饮食，“吃”出新生柔嫩肌肤

        从一定程度上，肌肤反映着身体状况。想让自己在派对当天肌肤更柔嫩白皙，“吃”也是重要一环。派对前的一个礼拜，把每天要吃的和不能吃的写在留言板上，时刻提醒自己。

        必须远离咖啡因、加工食品和高糖分甜食；每天一个苹果令肤色更均匀，粗粮如玉米、糙米帮助排除肌肤毒素，多吃富含纤维的蔬菜、一天至少一勺以上的豆类，一个星期以后，你会得到意想不到的收获！