潘迎紫的保养方法

   我本来以为自己保养的不错，到了天涯才知自己是井底之蛙，看了潘迎紫的保养成绩，更是佩服的五体投地。还好我这人的优点就是不服输善学习，于是我花了一天的工夫，细心刻苦地钻研有关潘迎紫的资料，希望能得到潘迎紫的保养秘诀。
　　在我研究了24小时零10分的时候，我几乎要绝望了。这位潘姐姐太厉害了，对自己保养秘诀的知识产权是维护的滴水不漏，流传到坊间的所谓秘诀只是“我花很大的功夫做运动，每天要运动三小时，跑步机、滑步机每天轮流二分钟，仰卧起坐做四百下，腌渍的东西不碰，尽量吃些天然的东西。” 和“ 从未打过 所谓的羊胚胎保持年轻” ，这也太稀松平常了吧。每天运动3小时的大有人在，不吃腌渍的东西也大有人在，但是只有潘姐姐才有神仙面容呀。我的不屈不饶的精神支持我继续研究下去。
　　功夫不负有心人呀！！又过了2小时38分之后，我-----一个把保养当成一生事业来抓的女人，终于参透了潘姐姐的保养大法，破解她的不老神话的密码。
　　 我发现女人要想永葆青春的话必须不近男色！！！
　　潘姐姐74年结婚82年离婚（一说77年离婚），至今未听说有情人（记者不是吃素的，他们都不知道的，肯定是没有的），算来至少有25（离婚前肯定有分居）年多未近男色拉。
　　众所周知，男人可以给女人带来快乐，但他们大多都是让我们女人连本加利归还的，保养的关键在于心情平和，试想这世上有几个女人象我这么幸运有着60度温的爱情婚姻家庭？？？（就这样我和不近男色的潘姐姐还要差一个档次）。爱情带来的大喜大悲是保养的大忌！！！！许多姐妹就这样憔悴了黯淡了，花容月貌被爱情婚姻折磨没了~~
　　反观不近男色自娱自乐的女人，虽无大喜，但也不会有大悲，心如明镜止水，气定神闲，未保养就已有一种神仙做派，在加上不用上伺候老，下伺候小，大把时间，不保养还做什么呢？？？纵然你在保养上只有10分悟性，这么多时间也该打理的自己红是红白是白的吧。：）
　　各位妹妹，我不畏科研路上的艰险，耗时26小时48分科研成果就摆在你们面前，何去何从就看你自己的拉！

宫雪花：最好的保养是远离恋爱

2005年10月02日10:09 南京报业网

　　【南京日报报道】　1985年，祖籍上海的宫雪花成为中国打开国门后第一个去巴黎选美的冠军。1995年，当宫雪花以47岁的“高龄”在香港角逐“亚洲小姐”比赛时，传媒一片哗然。近日，宫雪花把她的选美历程写成新书《我的美丽人生》。虽然宫雪花出名于选美场，但她也直言不讳地说：“每个选美都有自己的游戏规则，没有哪个选美是绝对公平的。”

　　对选美“又爱又恨”

　　近几年，各种各样的选美活动铺天盖地地向女孩们袭来。宫雪花认为，这未尝不是好事：“我认为，每次选美活动这两三个月，学到的东西也许比你一生学到的都多。通过选美活动，女孩们能明白一个道理，那就是每件事必须要尽最大努力，才能做好。更何况，这些活动确实能给有梦想的女孩创造机会。”但宫雪花同时认为，平常心最重要：“成为冠军有许多因素，任何事都不可能绝对公平。你没有得到前三，并不等于你的实力不行。所以最重要的是，任何时候都不要对自己丧失信心。”

　　“子承母业”继续选美

　　宫雪花参加“亚洲小姐”选美时，两个儿子仅10岁和7岁，他们目睹了妈妈被香港狗仔队追击采访的“惨烈”场面，提前感受到了娱乐圈带来的恐惧感。不过，他们似乎不折不扣地继承了妈妈的天性，“明知山有虎，偏向虎山行”。宫雪花的大儿子叫江泽龙，在中戏读导演系的他已经连续参加过上海先生、香港先生的选美活动。就连在读中学的小儿子，也特别有表演天赋。宫雪花说：“拍一卷照片，他能摆36个不同的pose。有时候我问他，前一个动作不是挺好看的吗？他会回答，摆过了，不能再摆了。”

　　保养秘诀：不谈恋爱

　　许多人都很好奇，宫雪花如何能在近60岁高龄的时候仍旧保持姣好的容貌和身材。“不近男色啊。”宫雪花毫不犹豫地回答。继而她又解释道：“我觉得投入感情真是一件太辛苦的事情，谈恋爱是最不能圆满的事情了。人生本来就比较累，这种事情尽量不要做，这就是我不老的原因。”宫雪花即将推出一本有关怎么保养的书。每一天、每个礼拜、每个季节该做些什么，书中都有详细记载。南京日报记者

她笑说自己不是老妖精，只是会保养罢了，“我至今没有嫁人，除了两个儿子是我最大的财富外，我把钱都转化成华服美衣与这张脸了。”出生在上海淮海路的宫雪花原本姓江，从小就爱美的她在那个以“朴素”为荣的年代虽然注意自己的容貌和服饰，但始终没有从诚惶诚恐的心态中解脱出来。但是她对上海却依然情有独钟，她说最喜欢30年代的上海，“我真希望能活在阮玲玉、蝴蝶的那个年代。”她认为，到现在为止，没有真正的舞台剧是代表上海的，所以她要拍一个叫《上海芝加哥》的话剧，并说：“‘保利’帮我实现了这个理想，相信它会蛮好看。”本报记者孟园园电自北京

慈禧对美窗十分讲究，从饮食、穿着到化妆的选料都非常考究。她的饮食很有规律，每日早晚洗漱后喝一杯人乳，三餐按时用膳，每餐食品花样达一百多种，她最爱吃新鲜龙眼和大枣，据医书记载，这两种水果有延年益寿和永荷青春的作用。

　　每隔十天要服一次珍珠粉，每次只服上一小银匙。服用珍珠粉驻颜是有根据的，医书上记载："珍珠经寸以上，服食令人长生，可使皮肤细腻白嫩。"在现在，不妨用天然花粉代之，花粉含有丰富的蛋白质，植物激素，且极宜皮肤吸收，只要坚持服用，即有异曲同工之效。

　　为了保住美色，慈禧护肤化妆更是苛求。清晨起床，太监捧来一盅由中药（如白芍、当归、红花）和花粉汁液以及动植物油配制的面膏，也就是现在的面膜，侍女小心翼翼地细细涂擦在她的面部，稍等片刻，用极细软的毛巾轻轻揩去然后进行一天的美容化妆。 主要化妆品有粉和胭脂。粉是用新米中加入颜色微微发紫的陈米及少量铅粉和香粉精制而成。胭脂是纯粹的玫瑰花原汁，而且所用的花瓣都是经过精心挑选，颜色必须完全一致。 她还经常用大约二、三寸长两端嵌金的玉棒按摩面部，以求减少皱纹，与现代的美容按摩有相同之处。 

　　每天晚膳后，用鸡蛋清涂在脸上，睡前半时许洗掉，然后涂上忍冬花的蒸馏液，据说这种花液能使鸡蛋清绷紧的皮肤重新宽松，而皱纹不会扩大，这种天然面膜一直为现代妇女所沿袭。

　　1她对洗脸和沐浴也很讲究。让宫女用细软的毛巾，沾一点水，轻轻揉擦和拍打。因为用力过猛，会损伤皮肤表面起保护作用的皮脂膜，加速角质层老化。拍打法既不损伤表皮，又能活血，增加皮肤弹性，减缓皱纹的产生。

　　慈禧起居有致，每日有自己的特定生活规律，除了上述注意饮食品店和养颜之外，还能保持情绪稳定。慈禧信佛教，因此佛教的养成生观点在她生活中影响很大，她从不大笑，只是偶尔微笑，她的举止和表情显得从容而文静，威严而端庄。现代医学认为情绪是影响人体衰老的主要因素，如能保持一种持久的，稳定的情绪，就会延缓衰老。

　　慈禧太后白雪膜

　　白雪膜为慈禧太后所喜用。此方至简：鲜鸡蛋三个，好酒适量，贮罐内一月备用。睡前以蛋清敷面。功效：防皱、增白。

　　慈禧太后沐浴方

　　谷精草、茵陈、石决明、桑枝、白菊花各两许，木瓜、桑叶、青皮各两五。煎汤沐。又：宣木瓜、薏米、桑枝、桑叶各一两，茵陈六钱，甘菊花一两，青皮一两，净蝉衣一两，萸连三钱。盛布袋内熬水，沐之。

　　宫雪花日常养成生美容之道

　　食：讲究搭配 中国菜通常有很多种不同肉类同食，对消化过程是不理想的，所以，在平常吃饭时，都尽量选择同一种肉类，配合着青菜食品店用，水果则在饭前或饭后二小时吃，而且不喝含咖啡因的饮料，尽量喝水，并定期服用维他命A，记住少食含油过多的食物，多吃生食或水煮方式的食物。 

　　浴：常用芳香 在居家环境中，放置芬芳油精，像玫瑰花、薰衣草之类，有安眠、镇定、放松的作用，这称为嗅疗养成。沐浴时，先用松树脂粉，按摩身体，再将浴缸中滴入精油，可依照不同的需要滴入浴缸中，每次泡十五分钟，一周至少二次，这样的作用和森林浴类似，让人有全身舒畅的感觉。不有多使用不含香料、皂硷之象牙皂洗澡、洗头，有芳香杀菌的功能