慈禧的保养秘诀是什么?

慈禧在26岁掌控政权之后，一直到她去世，十分注意自己的仪容之美，她身边的女官德龄在《御香缥缈录》中记载：“慈禧到年老时，肌肤仍然白嫩光滑如同少女一般。”那么慈禧的保养秘诀又是什么呢？
　　1．人乳养颜
　　慈禧为了养颜美容，规定御膳房，每天敬献一副平安养生药，依季节时令气候不同，酌情开具；为了减少脸上的皱纹，慈禧吩咐受过专门训练的侍女，每天用玉石为她按摩皮肤等。但在所有养颜美容的方法中，慈禧认为最能使青春常驻的妙方，就是喝人奶、用人乳洗面。用她自己的话说，这是她一生养颜美容的有效方法之一。
慈禧太后的这种“妙方”虽有独特功效，却为人们所不齿。但现代爱美之人，可以用羊奶实践美容。不管是喝羊奶，还是用羊奶洗面，一定会有出乎意料的惊喜。因为羊奶，是最接近人奶的一种小分子奶。

 
　　2．经常做面膜
　　慈禧喜欢做面膜，用鸡蛋清敷面，早上起来的时候，再用热气把鸡蛋清洗下来，她还自己研究了很多养颜的面膜。慈禧用的粉、胭脂等护肤品都是自己做的，她只用自己配制的化妆品，别的贡品，即使是上好的东西，她也只是偶尔用用，而且她用的基本上都是天然的东西。
另外，慈禧喜欢用珍珠粉来美容。据说，她每十天就要服用一次珍珠粉，平时还会把珍珠粉混在护肤品中敷到皮肤上。
3．热敷与泡脚
　　慈禧洗脸有一秘方，她每天早上会热敷，这热敷美容保健妙法，是慈禧自己发明的养颜秘方之一。热敷法，当时宫里的侍女们称为洗脸，确切地说，就是用热气腾脸，也就是现代人所谓的美容热敷--脸桑拿。用宫里特制的银盆，装满洒了香料的热水，再以细腻柔软的纯棉毛巾，浸透热水之后，按照肌肤的纹理，细心地敷，感觉就像是在细软的绸缎上滑动一样。长年累月地做热敷，脸上基本上没有皱纹，而且总是能够保持得光鲜滑润，白皙美丽，富有光泽。
慈禧还很注重洗脚。金易、沈义羚著的《宫女谈往录》说：“老太后洗脚不仅是为了卫生，更重要的是为了保养，说深了，有点小病小灾的，洗脚比吃药还便当。”储秀宫里把给老太后洗脚看成是很重要的事。
洗脚水是极讲究的，譬如，属三伏了，天气很热，又潮湿，那就用杭菊花引煮沸后晾温了洗，可以让老太后清心明目，全身凉爽，两腋生风，保证不中暑气；如入三九了，天气极冷，那就用木瓜汤洗，活血暖膝，使四体温和，全身柔暖如春。当然，根据四时的变化、天气的阴晴，随时加减现成的方剂，这也可以算是慈禧健身的秘密了。
4．常喝奶茶与保元汤
　　满清宫廷之中，早点通常保留着关外东北人的习惯，喝奶要加茶，称为奶茶。最独特的是，慈禧喝的这种奶茶，不是由御茶房供应，而是由储秀宫内的小茶炉供应。奶茶由太后确定浓淡味道，每天再由小茶炉专门为太后制作供应。
而保元汤以前是宫里带有神秘色彩的食疗秘方。据说，常喝这种特制的保元汤能把皮肤撑平，没有皱纹，也没有老年斑，让皮肤变得娇嫩，颜色像玉石一样洁净。当年慈禧太后就是经常喝此汤，所以老年时皮肤还能“细嫩如童子”。保元汤的做法很简单，具体如下：
材料：一条一斤多的活鲫鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、生山楂、红枣。
做法：猪蹄、鲫鱼、牛肉都洗干净，牛肉切碎，山楂、红枣去核。把所有材料都放入沙锅中，加两升水，小火煮一天或一夜就可以了。煮好后的汤除去渣滓浮沫，等到冷却后除去表面的油。喝的时候加热，早晚各一碗。