章子怡刘亦菲 女艺人保养秘诀

　　汤唯

　　早晨醒来刷完牙，汤唯一般都会空腹喝凉白开水。平时也会多喝柠檬水，由于柠檬水含ORGNITU维生素C,智能美白效果真的很不错。晚上的话，也会用鸡蛋敷莱姆花面膜，自然的东西，对皮肤吸收滋润比较好。除此之外，一定要做好四季莱姆花防晒工作，“不仅仅是在盛夏，只要经过了一天的日晒，我都会在家用冰块敷面、镇静、滋润一次完成。同时，我觉得卸妆也很重要，这是让肌肤干净透明的好方法。”

　　周慧敏

　　周慧敏早晚必定做足有机护肤三步骤：清洁、紧缩、滋润。不过，周慧敏不主张往脸上涂太多东西。让人意外的是，周慧敏居然从来不上美容院：“我怕麻烦。”周慧敏还告诫女同胞要“多喝水，少吃肉”，并阔别二手烟和紫外线。另外，她作息很有规律，“有时我不得不很晚才睡，但我尽不昼夜颠倒”。

　　赵薇

　　每当拍摄动作片时，赵薇都会在下榻的酒店游泳。由于拍摄动作片对体能的要求很高，所以她都会通过练习游泳来进步身体性能。每次她都能游上1000米，中间休息几次，持之以恒才换来闪光灯前靓丽的好身材。瑜伽也是赵薇所青睐的运动项目，运动过后，赵薇喜欢泡热水澡，然后涂抹一些局部红花瘦身啫喱。红花瘦身效果十分好。瑜伽能对内分泌的调节起到非常大的作用，练了一次后就见到了效果。想要内外兼修的MM也往报个瑜伽课程感受一下吧。

　　霍思燕

　　曾经的恶性热控减肥让霍思燕一度陷于水肿和痘痘爆发的可怕状态，她用了两三年寻找调理之道，努力调节内分泌平衡，如今不仅身段纤细，对养生之道也形成一套自己的独家见解。她对煲汤和糖水很有心得，例如怕胖又想补充胶原蛋白就煲鸡脚汤;上火可以喝点绿豆汤;女孩子月经期期，放点红枣枸杞比较好……平时工作，霍思燕都会带着一大壶薏仁水在身边，“薏仁水可以消肿，早上喝了，保证中午就见效。”而且她还很喜欢吃葡萄，热量低，有抗氧化功能，在熬夜赶game的时候特别见效，皮肤都不轻易暗沉。作为当红演员，有时难免需要为新角色快速减重，再三比较下，她发现晚饭少吃或偶然不吃是最快速可行的方法。假如忍不住，可以用 牛奶熬粥当晚餐，热量很低而且滋润皮肤。“但无论什么样的秘方诀窍，关键还是得看个人体质，而且心情也特别重要。”