41张婷媗不老辣妈养生保养秘诀

　　台湾不老辣妈张婷媗现已41岁了，对于一个中年女性来说还保有20几岁的容颜实在少见。对于大多数中年的我们来说，面部皮肤会变的暗黄、粗糙。

　　《周易》云“一阴一阳之谓道”；“法象莫大乎天地，变通莫大乎四时”。（《易·系辞上》）《老子》云“道法自然。”就是中医养生的基本要求。张婷媗表示自己只是个家庭主妇，生活除了照顾小孩，其余的时间也会运动和重视饮食保养身材，“我真的觉得运动很棒，是每个人都该坚持的事!”保养秘诀如下:

　　张婷媗养生保养秘诀一、天生黄脸婆 ：肤色暗黄不均

　　原因：

　　黄种人的特点就是肤色偏黄。偏黄的肤色看起来暗哑无光。其中有一部分人的黄色素偏多，就是我们所说的黄脸婆。

　　张婷媗养生招数：

　　1、均匀肤色：使用均匀肤色的护肤产品，即均匀了肤色有提高了亮度，其次多使用美白的产品和防晒的产品。

　　2、饮食：多喝柠檬汁，甘蔗汁更好，再加上一些苹果还有蜂蜜及牛奶，对于皮肤美白也挺好的。

　　3、化妆：天生因素产生很难去除，不过还是可以用一些其他方法来补救的，比方说化妆的时候可以稍微补救一下，使用合适的粉底，提亮肤色。

　　张婷媗养生保养秘诀二、疲劳黄脸婆：肌肤粗糙无光

　　原因：

　　作息不规律，生活压力大，这些都会造成典型的都会型面色暗黄，特别暗淡。另外睡眠质量不高，也会导致内分泌失调，面色暗黄，好像枯萎的青菜似的。长期面对电脑也会特别容易脸黄。

　　张婷媗养生招数：

　　1、防晒：如果你不得不长时间面对电脑的话，一定要记得擦防晒霜，还要2到3小时补擦，而且下班后记得晒后修复。

　　2、美白面膜：敷一张美白的面膜，能有效补水美白，赶走干燥肌肤，不做干燥无光黄脸婆。

　　3、改善生活方式：尽可能地改善生活方式吧!在当今巨大的社会压力下，尽量地一点一点去改进吧。

　　张婷媗养生保养秘诀三、压力黄脸婆：斑点加衰老

　　原因：

　　如果说是衰老或者色斑导致你脸黄，这更像是因为年龄造成的，被常年的压力压成了黄脸婆。

　　张婷媗养生招数：

　　1、减压：多和朋友家人聊天，可以去健身房，练练美容瑜伽，还可以泡温泉，温泉水对皮肤有舒缓滋润的作用。

　　2、防晒：防晒还是很重要，做到三百六十五天全年防晒，相信你很快就会告别黄脸婆。

　　张婷媗养生保养秘诀四、烟草黄脸婆：脸色发黄，暗淡无神

　　原因：

　　香烟的污染，会令皮肤产生大量的自由基，令血液和淋巴的循环不畅，皮肤毒素不能有效排放，就会使肤色发黄，同时也可能导致色素沉淀。

　　张婷媗养生招数：

　　1、戒烟：尽可能的做到少吸烟到不吸烟，不去吸二手烟。

　　2、有效排毒：多出汗，多喝水，也可以使用一些含蛋白质的美容产品，使用去暗沉色素的精华液，能有效防止脸变黄，不要如此暗淡的一张脸，去黄刻不容缓。

　　张婷媗养生保养秘诀五、岁月黄脸婆：衰老皱纹和斑点

　　原因：

　　时光流逝，年龄的增长使得肌肤表面老化细胞的沉积，没有有效的抑制黑黄色素。

　　张婷媗养生招数：