养生信息 李谷一保养秘诀爱吃野菜

昨日韦唯在一档歌唱比赛节目中首次回应了当年和李谷一的官司风波，并在现场一度落泪，韦唯和李谷一这对曾经亲如母女的师徒二人也因为这场名誉权案而反目成仇。李谷一，我国著名歌唱艺术家，更是建国后华语乐坛的开创性人物，她在乐坛留下了诸多广泛流传的经典歌曲。

李谷一1944年出生，年过六旬的她，风采依旧。谈及美容的秘诀，她说自己年轻时工作忙，没时间精挑细选护肤品。后来年龄大了，再加上总化妆，对皮肤伤害也大，于是开始做美容，“还真是很舒服，感觉年轻了许多。”李谷一平时并不怎么爱运动。但有两样一直坚持，每天喝足够的水和保持充足的睡眠。

李谷一还是位野菜迷，对此颇有研究。她平日很喜欢吃野菜，认为野菜纯天然、污染少，而且营养丰富。比如马兰头有清火润肺的功效，适合夏天吃;蕨菜有抗癌作用，日本人特别推崇。野菜里最主要的营养除胡萝卜素、维生素A，还有一种核黄素，能增强人体免疫力。

当年刚去北京时，她水土不服，经常上火，她就买鱼腥草来清火。在非典肆虐时，李谷一也吃了不少鱼腥草。对于如何采食野菜，李谷一有个诀窍：采野菜时，一要确定认识它，知道它叫什么;二要确认对身体无危害;三要仔细观察它是否远离污染物