疯玩之夏 熬夜族保养技巧

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类顺应环境的结局。但是现今社会竞争激烈,都市白领永久逃离不了晚睡族的魔掌,身体筋疲力竭。干燥、黑眼圈、眼袋这些问题层出不穷。熬夜严峻损害了女性的身体健康。虽然如此,把握一些基础的保养技巧,熬夜的你也能保持肌肤弹性。

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类顺应环境的结局。但是现今社会竞争激烈,都市白领永久逃离不了晚睡族的魔掌,身体筋疲力竭。干燥、黑眼圈、眼袋这些问题层出不穷。熬夜严峻损害了女性的身体健康。虽然如此,把握一些基础的保养技巧,熬夜的你也能保持肌肤弹性。

晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C,也能够口服1片维生素C。要少食辛辣食品,少饮酒。

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类顺应环境的结局。但是现今社会竞争激烈,都市白领永久逃离不了晚睡族的魔掌,身体筋疲力竭。干燥、黑眼圈、眼袋这些问题层出不穷。熬夜严峻损害了女性的身体健康。虽然如此,把握一些基础的保养技巧,熬夜的你也能保持肌肤弹性。

及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的缘由包罗环境因素和护理不妥。熬夜时应该让室内空气通畅,并有务必湿度。还能够使用含有充足水分和养分的乳液。

“日出而作,日落而息。”这是长期以来人类顺应环境的结局。但是现今社会竞争激烈,都市白领永久逃离不了晚睡族的魔掌,身体筋疲力竭。干燥、黑眼圈、眼袋这些问题层出不穷。熬夜严峻损害了女性的身体健康。虽然如此,把握一些基础的保养技巧,熬夜的你也能保持肌肤弹性。

晚睡不“晚洗”

一般而言,皮肤在晚上10:00~11:00之间进入晚间保养状态。晚睡族在这段时间里,务必要进行一次皮肤清洁和保养。用和善的洁面用品清洁之后,涂抹保湿营养乳液。