经期美颜保养法 7个有机护肤秘诀美丽度过经期

　　女性每个月经期期前后明显感到皮肤不好，粗糙、长痘、脸黄……要做好皮肤的保养护理，必须把握好经期前后的关键期，才能健康美丽度过那几天，现在教你经期美颜保养法。

　　把握经期前后变化，调整保养方式，就能事半功倍；打脉冲光、果酸换肤挑对时间效果也更好。以下请皮肤专家提供不同时期保养秘诀，让肌肤题目无从出现，还能重整肌肤生命力。

　　月经期开始前这段时间，因黄体激素增加使子宫内膜充血与内膜腺体分泌，促使荷尔蒙产生变化，常会出现暗沈、粗糙、易出油状况；因代谢差，最轻易长痘痘、长斑或身体浮肿；此时要加强代谢、留意防晒，让痘痘和黑斑没机会现形。

　　1强清洁与抗痘：天天至少洗2次脸，让脏污没机会残留。易出油处用含茶树精油或水杨酸等抗痘成分的产品，杀菌除痘。2.防斑与往角质：涂或敷含左旋C、网传明酸、熊果素等成分智能美白品加强代谢、削减长斑机会。并可用木瓜酵素或无颗粒磨砂膏温顺往角质。

　　经期应将外界刺激减至最低，留意防晒、控油，并多休息；避免做脸、往角质或用新保养品。因此时肌肤易红肿过敏，可用粉状彩妆取代液状，避免甜桦毛孔阻塞；或用矿物质彩妆，避免刺激。

　　保养方法：多休息与补充铁质；睡眠应足，并吃菠菜、维生素B群等或大豆等含植物雌激素食用品改善肤质，削减油腻食用品。

　　重防晒少化妆用含Titanium dioxide二氧化钛等成分的低敏物理性防晒品。最好避免上妆，若需化妆，以淡妆为宜。

　　经期前及当中－中医调理 调气美肌经前及经期中易情绪不稳、火气大，合适凉补安定神经，调气增加体力。

　　回形面膜银杏或海藻萃取液数滴、甘草3片、白芷粉1/2匙，加美容水泡面膜纸2小时。1周敷2次，防止肌肤发红。