林心如的年轻生活保养秘诀

由林心如、田子田、何晟铭、陈键锋等主演，有“内地金牌编剧”之称的于正最新力作《美人心计》在上海电视剧频道黄金档播出。这部以西汉内部宫廷争斗为主线的电视剧自开拍以来便备受观众的热切关注，而对于著名演员田子田所饰演的 “未央美人”锦瑟精彩变现的呼声也是日益高涨。在接受采访提及所言角色，田子田曾用“百味人生”来进行诠释。

林心如的年轻生活保养秘诀

脸部保养：“不拍片我绝对不化妆，甚至连粉底口红也不用。如果非化妆不可，也一定要先擦隔离霜，这样才不会伤害皮肤。而且卸妆更是不能马虎，我一般会多花点时间在卸妆上。不过要是条件允许，定期去美容院做做皮肤护理也不错。”

彩妆对肌肤的损害非常大，在注重返璞归真、健康自然的今天，“素面朝天”是林心如保养漂亮脸蛋的诀窍。平时她会非常注重对脸部的护理。零下四五摄氏度的北京，气候干燥异常，林心如在搭档Rick的督促下“敷脸”。第一剂—抗氧排毒面膜，第二剂—深层清洁面膜，第三剂—紧致面膜，第四剂—去死皮精华素，平均15分钟去洗个脸。虽然冻得手脚冰凉，但是为了滑嫩嫩的脸部肌肤也在所不辞。

身体保养：“因为经常在不同的地方拍戏，我总是感到疲惫，这时泡澡就成了我最好的放松方式。通常一星期会泡澡两三次，一次大约20分钟，泡澡的同时还可以给朋友打电话、看书、看杂志。”

保持优美的曲线是所有女孩子梦寐以求的愿望。像很多普通女孩一样，林心如也热衷于减肥塑身。关于健身减肥，林心如有自己的必杀技，那就是使用还未开封的矿泉水瓶当作哑铃来举，每天100下左右，可以让手臂变得纤细，两星期就能看到效果。但千万记住，“举重”后要适时放松手臂，否则可能起相反效果。虽然偶尔也会偷懒，但屏幕上的她却一直保持着曼妙的身材，看来繁忙的工作似乎是最好的减肥良方。

饮食保养：“我的秘诀就是不吃任何不应该吃的东西。其实薯片是我的最爱，然而为了保持好身材，当别人吃薯片和炸鸡的时候我都要忍住不吃，真的很有效果。最后拍照片很漂亮，就觉得自己的付出很值得。”

尽管薯片和炸鸡是她的至爱，但为了健康和好身材，林心如也能对它们敬而远之。林妈妈或者她的助手还会经常督促她喝燕窝以养颜，林妈妈说，燕窝是非常好的保养品，使人皮肤光滑、有弹性和光泽，从而减少皱纹，可以使皮肤保持像BB那么水嫩的程度。林妈妈还大方透露，她们母女俩都是靠燕窝养颜的。

保持好心态：“很多东西在艺人身上是来得快去得也快，比如名利，今天你在云端，明天就在谷底，所以作为艺人，得失心尤其不能太重，要为自己的情绪找到疏解的渠道，要适时释放。”