牛尔和你分享保养秘诀 清洁 防晒 拍拍脸

　　牛尔见人的第一句话就是：我今年45岁了！

　　这是典型的牛尔开场白，这样的表白似乎要印证两点：首先，这个被媒体称为“美容教主”的中年男人保养得非常好，即使面对面近距离坐着，他的脸也很经看，皮肤的细腻程度让人唏嘘；其次，他也确实想向大众证明一点，只要你坚持一些方法（这些方法并不复杂，贵在坚持），想变得漂亮，一切皆有可能。

　　7月31日，牛尔亲自研制的美肌高效品牌NARUKO娜露可杭州首家专柜在银泰西湖店开幕，牛尔自然非常忙碌，虽然不停地在那儿讲，空调又不足，他依然兴致勃勃的样子。显然，他讲的这些护肤知识肯定在不同的场合重复过多次，但是看不出他有一丝厌烦。每一样东西，他都试图深入浅出地讲出其中的道道。从医学院投身美容界长达20年，每天自得其乐地泡在这些“瓶瓶罐罐”里，这样“专精”的人如今就在你面前，于是，赶紧整理了几个日常遇到比较多的护肤问题，这一问，收获果然不小。

　　●一天拍两次脸

　　Q：在护肤过程中，哪一个步骤更加重要？

　　A：清洁和防晒。

　　Q：有一次亲眼看到你演示“拍脸”，这样拍脸真的会年轻吗？怎么拍比较好？拍多少下？

　　A：拍法很重要！先用精华液，再用爽肤水拍，这样可以“强迫”角质层吸收精华液，用手轻轻拍打容易渗入肌肤。每天早晚各拍一次，每次拍150至200下，如果你的皮肤比较干，建议你在办公桌上放一瓶爽肤水，可以随时拍。我算过了，如果拍熟练了，一分钟可以拍100下。

　　Q：你看上去很年轻，一点都不像45岁的人，能不能告诉我你每天如何保养皮肤？

　　A：首先要清洁，然后上一层高机能化妆水，有利于打开肌肤吸收的通道；接着是一层质地轻薄的锁水乳液，保湿是每天都要做的功课；第四步是精华液；第五步是用两款不同功效的防晒霜，一款是保湿的，另一款是修饰毛孔的。这两款防晒霜之间一定要隔3分钟，让前一款充分吸收再用后一款。

　　●护肤品不是越贵越好

　　Q：护肤品是不是越贵效果越好？

　　A：当然不是！举个例子，一次看到国外电视节目做一个试验：将昂贵护肤品里的东西和平价护肤品里的东西偷偷地对调，试验结果很有趣，很多人会因为昂贵的价格和精美的瓶子而相信它真的有效。由此可见，作为外表的瓶子该有多么重要。其实，护肤品的价格是一个市场定位的问题，如果定在高价位，那就必须要有精美的包装，还要有“故事”的烘托。

　　Q：作为职业女性，每天的时间都很有限，如何在很短的时间里让自己变漂亮，有没有什么偷懒的方式？

　　A：如果出门时时间来不及，那就三合一，水+精华+防晒；更简单的步骤是二合一，水+防晒。建议办公桌上放一些爽肤水、护肤霜之类的东西，天冷的时候放一瓶护肤油，有空的时候抹一点，拍一些爽肤水还可以保持妆容。以我自己为例，有时候很晚回家感觉特别累，我就把爽肤水、精华液和面霜全部倒在一起抹在脸上，清洁和保养同时进行，第二天早晨起来至少脸是干净的。

　　●干净比滋润更重要

　　Q：杭州已经步入一年中最炎热的季节，针对杭州的气候如何进行保养？

　　A：多喝水，出门的时候注意防晒。这个季节可以用一些清爽型的防晒霜，如何鉴定防晒霜是否清爽？挤出一点防晒霜抹在手背上，过30秒后如果有油光就不适合夏季用；如果30秒后没有油光，很清爽，那么就适合夏季用。

　　Q：说到这两年大红大紫的BB霜，它可以取代粉底和防晒霜吗？

　　A：看个人的需求。一般来说，遮瑕力强的防晒霜可以当粉底，但防晒效果不一定好；而BB霜因使用天然成分，阻断紫外线时间较短，所以不能将防晒指数低的BB霜当做防晒霜用。如果需要格外防晒，在使用BB霜前还是先擦防晒霜，才能有效抵抗紫外线。

　　Q：最后一个问题是替男性读者问的，男人的肌肤同样需要呵护，有没有一些简便实用的方法适合男人日常保养肌肤？

　　A：在保养问题上，男人会比较懒一点，他们往往怕麻烦。男人用的护肤品在质地上要绝对清爽。对于男人来说，干净度比滋润度更重要。白天，可以水+防晒霜；晚上，则是水+乳液。这个方法简单且容易操作。（文/shermin）