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西故山 > 生活 > 保养技巧 > 完美自己的身材 日常5个减肥习惯远离肥胖的烦恼

完美自己的身材 日常5个减肥习惯远离肥胖的烦恼

来源：网络转载 2014-09-18 18:51 编辑： admin 查看: 次
1、不可只吃肉不吃蔬果谷类|||平时如果压力已经过大，又吃太多高脂肪或高蛋白的食物，会使血清素减少，就会感到更大的压力，于是就想借由大吃大喝来缓解。
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