夏季减肥四部曲瘦身效果更理想

导读:夏季减肥按下面四步走，瘦下来小case。不过需要注意的是，以下提到的都是基本的原则，具体的细节还要根据自身条件加以调整。但任何减肥方法违反了这些原则，效果都难以保证。|||第一步：规律生活|||放弃打的，改骑自行车或步行;省去等电梯及人群拥挤的烦恼，改为轻松自在地上下楼梯，不仅可以消耗掉多余的脂肪，那种久违了的轻松运动更可以让你倍感亲切。当然了，如果你还想在上下班途中欣赏一下风光的话，不妨早起 10～15分钟，早晨新鲜的空气会让你一整天都神采奕奕。