办公室美眉选对方法坐着也能减肥

导读:你知道有些白领美眉也是久坐一族，但是却是拥有很好的苗条身材为什么?其实在长期的减肥实战中，办公室美眉也总结出一套适合自己的减肥方法。小编提醒大家只要用对减肥方法坐着减肥也能瘦哦，不信你也来试试吧。|||1、工作姿势经常变|||对抗办公室热量消耗太少，H君的办法是，保持变换工作的姿势。隔一段时间，可以站着看一会电脑，一会可以跪着，地板比较硬的话，最好在下面放一个垫子)，看电脑。小小的变化，就能多消耗一点热量，另外不至于让下半身过胖。不知道什么时候起，总是能看到办公室，H君领头，带着几个同事，跪着用电脑打字。|||2、自带水果当零食|||那些自从减肥开始，就把零食打入冷宫的朋友要注意了，适当地吃点零食，不但不会长胖，还能帮你有效地控制食欲，抑制你暴饮暴饮的冲动。