分析肥胖原因让减肥瑜伽帮你找回苗条身材

一、长期便秘|||如果我们总是去吃一些油腻的食物，而且还不喜欢喝水，更不爱运动，那么便秘就很可能找上门来。长期的排便不畅不但会让我们的腹部凸出，而且也会在身体里堆积毒素，影响到正常的代谢功能，所以更容易发胖。身材也会显得特别臃肿，皮肤看起来也很不健康。针对这样的问题，我们除了要调整日常的饮食之外，还可以用一些瑜伽动作来帮助解决。