女性常吃7款薏米减肥食谱可以保持皮肤光泽细腻

木瓜银耳薏米羹|||材料：木瓜100g，薏米50g，银耳5g。|||做法：薏米洗净，用清水浸泡2小时，干银耳清水泡发后清洗干净，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滚刀块，将泡好的薏米和银耳放入砂锅中，大火煮开后转小火炖1小时，至薏米银耳软烂，然后将切块的木瓜放入，继续炖15分钟即可。|||红豆薏米粥|||材料：红豆，薏米，水，冰糖。